Regelmatig krijg ik vragen over reflectie:
“Stel ik wel de goede vragen?”
“Hoe kom ik tot verdieping?”
Reflectie is noodzakelijk om “bewust bekwaam” te worden. Door terug te kijken op ervaringen, gedachten en gevoelens.
✅ Vaak in dialoog met collega’s of naasten.
✅ Reflecteren gaat over stilstaan. Bij waarom iets gebeurde, hoe je reageerde en wat je hiervan kunt leren.
✅ Reflectie helpt je om patronen te herkennen en te ontdekken hoe je jezelf en je professioneel handelen kunt verbeteren.
💡Er zijn allerlei modellen, werkvormen en hulpmiddelen die helpen bij reflecteren.
💡Eén van mijn favoriete model is drieslag leren. Met reflectie vragen op 3 niveaus die van het “wat”, het “hoe” en het “waarom”.
💡Dit lijkt eenvoudig.
Reflecteren is geen afvink lijstje. Het vraagt tijd, aandacht en vertraging.
Reflecteren is een voortdurend proces.
Daarbij helpen werkvormen, oefeningen en soms ook andere woorden.
💟 Kunnen, willen en zijn.
💟 Vaardigheden, methoden en waarden.
💟 Reflectie vragen:
– Vertel eens stap voor stap wat je deed, dacht en voelde?
– Was dit de beste optie gezien de omstandigheden en de huidige “state of art”?
– Hoe past dit bij jou en wie je wilt zijn?
👉 Wat is jou favoriete model, werkvorm, oefening om te reflecteren?